Психологічна підтримка

Як безпечно пережити воєнний час?

15:15 23.09.2024

Важливі навички в період стресу

11:23 03.09.2024

Психологічна підтримка дітей перед початком навчального року

14:47 15.08.2024

Торгівля людьми. Будь уважний під час можливої евакуації

15:29 22.05.2024

Контакти цілодобових ліній підтримки

Цілодобова лінія психологічної підтримки  «Між нами» Львівський міський центр соціальних служб— 0800307305. Дзвінки з будь-яких операторів — безкоштовні.

10:36 11.04.2024

Тривога/Паніка, що потрібно знати

09:40 11.03.2024

13 січня - всесвітній день боротьби з депресією.

13:15 13.01.2024

Ментальне здоров'я дітей під час війни

Підчас війни діти часто переживають стрес. Не у всіх із них розчиниться психологічна травма, але кожна дитина потребує підтримки. Головну роль у цьому відіграють батьки. Існують базові правила, як підтримати дитину у стресовій ситуацій, щоб стабілізувати її стан.

11:07 01.01.2024

Вдих-видих. Картки для дихання

Дихання – це дія, яку люди рідко коли усвідомлюють. Утім, цей важливий процес дозволяє неабияк впливати на фізичний та емоційний стан. За допомогою дихальних практики ми можемо заспокоїтися, узяти під контроль тривогу та прояви стресу. Практикуючі ці вправи з дітьми, дорослим важливо пам’ятати: до семирічного віку всі процеси – «тілесні». Тобто діти думають, рухаючись. Концентрація уваги, уміння зосередитися на уявному об’єкті поки лиш напрацьовуються. А ще вони не автоматизували лічбу, тож практики, в яких дитина має рахувати секунди тривання вдиху й видиху, можуть бути менш продуктивними, ніж хотілося б, відтак таких вправ тут немає.

14:18 13.12.2023